행복 과시를 멈추고‘아보하’로 사는 법 아보하 저자극힐링 돈·시간·관계 리셋 CSV템플릿 1) ‘아보하’란?아보하(아껴보고 하루)는 보여주기보다 살아보기에 초점을 둔 생활 설계입니다. 핵심은 저자극·고만족, 기록 가능한 반복, 경계 있는 친절. 2) 왜 ‘행복 과시’가 피곤한가비교 루프타임라인의 하이라이트는 나의 평범과 비교됩니다. 기준이 바깥에 있으면 만족은 줄고 지출은 늡니다.결정 피로추천·광고·리뷰가 넘칠수록 선택은 어려워집니다. 아보하는 선택지를 줄이는 규칙으로 에너지를 회수합니다.관계 소음‘답장 즉시’ 문화는 경계가 흐립니다. 응답 창 2회만 유지해도 피로가 눈에 띄게 줄어듭니다.소유 과잉샀지만 즐기지 못한 물건이 늘어나면 죄책감이 쌓입니다. 보류→검증→소유가 기본입니다.3) ..