3월, 마음이 흔들리는 이유 3월이 되면 유독 마음이 흔들리는 이유는 무엇일까요? 계절 변화와 환경 변화, 관계의 시작이 만드는 심리적 파동을 차분히 들여다봅니다. 겨울은 끝났다고 하는데,마음은 아직 어딘가에 머물러 있는 듯한 기분.3월이 되면 설명하기 어려운 흔들림이 찾아옵니다. 괜히 예민해지고,별일 아닌데도 생각이 많아지고,잘 버티고 있다가도 문득 힘이 빠집니다.이 감정은 어디에서 오는 걸까요? 1. 계절의 변화는 생각보다 강력합니다3월은 겨울과 봄이 겹치는 시기입니다.아침과 낮의 온도 차, 갑작스러운 일조량 변화는우리 몸의 생체리듬을 빠르게 흔듭니다. 수면의 질이 떨어지고,피로가 쉽게 쌓이며,감정 기복이 커질 수 있습니다.이건 의지의 문제가 아니라신체가 계절에 적응하는 과정입니다. 2. 변..