체중계보다 먼저 오는 변화 체중은 그대로인데 몸은 가벼워진 느낌? 다이어트와 식습관 변화 후 체중보다 먼저 나타나는 긍정적인 몸의 신호들을 정리했습니다 식습관을 바꾸고 며칠이 지나도체중계 숫자는 좀처럼 변하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 이상하게도 몸은 덜 무겁고,생활이 조금 편해졌다는 느낌이 들기 시작합니다. 이건 실패가 아니라,몸이 먼저 정상 리듬으로 돌아오고 있다는 신호입니다. 1️⃣ 아침에 일어날 때 몸이 덜 붓는다가장 먼저 느껴지는 변화는 붓기입니다. ✔ 얼굴이 덜 부어 보이고✔ 손가락 반지가 편해지고✔ 발이 꽉 끼지 않는다 염분과 야식이 줄고,소화 리듬이 안정되면 붓기부터 빠지기 시작합니다. 2️⃣ 식후 더부룩함이 줄어든다체중보다 먼저 변하는 건소화 상태입니다. ✔ 식후 졸림이 줄..