편식하는 아이, 식단부터 바꿔보세요 아이 밥을 차릴 때마다 한숨부터 나오는 부모가 있습니다.밥은 몇 숟가락 먹고 반찬은 손도 대지 않거나, 좋아하는 음식만 골라 먹고 채소나 고기는 입에 넣자마자 뱉어버리는 경우입니다.매끼마다 "이것도 한 입만 먹어봐"라고 설득하다 보면 식사 시간이 부모와 아이 모두에게 힘든 시간이 되기도 합니다. 유아기의 편식은 식습관이 형성되는 과정에서 흔히 나타날 수 있습니다. 중요한 것은 하루 한 끼를 완벽하게 먹이는 것이 아니라, 아이가 다양한 음식에 조금씩 익숙해지도록 돕는 것입니다.오늘은 억지로 먹이지 않으면서도 집에서 실천하기 쉬운 현실적인 유아 편식 개선 방법과 식단 구성법을 정리해보겠습니다. 편식하는 아이에게 가장 먼저 바꿔야 할 것편식을 고치겠다고 싫어하는..