겨울엔 커피 말고 차 따뜻한 음료가 필요한 계절이지만,겨울 홈카페에서는 커피보다 차가 더 잘 어울릴 때가 있다. ☕ 왜 겨울엔 커피가 부담스럽게 느껴질까?추운 날씨엔 몸이 이미 긴장 상태에 가깝다.이때 카페인은 각성을 더 강하게 만든다.❌ 속이 차갑게 느껴질 수 있음❌ 심박수 증가로 피로감 누적❌ 오후·저녁에 마시면 수면 방해그래서 겨울엔 ‘각성’보다회복과 이완이 더 필요한 경우가 많다. 🍵 이유 1. 차는 체온을 천천히 올려준다차의 가장 큰 장점은몸을 급하게 자극하지 않는 따뜻함이다.생강차, 계피차 → 말초 혈액순환 도움대추차 → 속을 편안하게허브티 → 몸의 긴장 완화커피가 ‘깨어나게 하는 음료’라면,차는 ‘몸을 풀어주는 음료’에 가깝다. 🍵 이유 2. 카페인 부담 없이 시간대 선택이 자유..