아이보다 먼저 지치는 이유, 부모 루틴에 답이 있습니다 겨울방학이 되면 아이는 집에 있고,부모의 하루는 끊임없이 이어집니다.피곤한 이유는 체력이 약해서가 아니라하루가 쉼 없이 이어지기 때문입니다.부모가 먼저 덜 지치는 구조를 만드는 것이 핵심입니다. 부모가 유독 지치는 겨울방학의 특징겨울방학 피로는 단순 육체 피로가 아닙니다.아이 요구에 계속 반응해야 하는 상태하루 일정의 시작과 끝이 불분명‘쉼 없이 대기 중’인 정신적 피로👉 그래서 휴식을 해도 회복이 잘 되지 않습니다. ① 하루를 버티지 않게 만드는 시작 루틴아침을 어떻게 시작하느냐가 하루의 체력을 좌우합니다.아이보다 부모의 리듬이 먼저입니다.기상 후 10분 혼자 있는 시간 확보아침부터 아이 일정 정리 ❌따뜻한 물·차 한 잔으로 몸 먼저 ..