저자극·고효율 생활 루틴 우선 성분·예산 가이드 1) 한눈 요약노화 관리는 선크림·보습·수면·생활 습관이 뼈대입니다. 고가 제품보다 일관된 루틴이 결과를 만듭니다. 성분은 저농도·저빈도로 천천히, 자극이 있으면 쉬어가세요.2) 왜 20대부터 시작해야 하나요?광노화(자외선)는 일상 노출이 누적됩니다. 오늘의 차단이 30대·40대의 기미/탄력에 영향을 줍니다.피부장벽이 흔들리면 민감/트러블이 잦아지고 악순환이 생깁니다. 기본 보습이 최고의 보험.흡연·수면부족·과음·당 섭취는 콜라겐/당화에 악영향. 20대 루틴이 평생 습관을 결정합니다.3) AM/PM 루틴(20대 기본형, 모든 피부 공통)아침(AM)가벼운 세안 — 물세안 또는 약산성 클렌저 짧게수분 토너/에센스 — 얇게 레이어링항산화 세럼 — 비타민C/..