피로 줄이고 집중력 높이는 책상 세팅 하루 종일 책상 앞에 앉아 일하다 보면 어깨가 뻐근하고 눈이 피로해지며, 오후가 되면 일에 집중하기 어려워질 때가 있습니다. 잠을 충분히 잤는데도 업무가 유난히 힘들게 느껴진다면 책상과 의자, 모니터를 사용하는 환경부터 점검해 보세요.데스크 환경을 바꾼다고 모든 피로가 사라지는 것은 아니지만, 몸에 맞지 않는 자세와 불편한 작업 공간을 개선하면 목과 어깨의 부담을 줄이고 업무에 집중하기 좋은 환경을 만드는 데 도움이 됩니다.이번 글에서는 별도의 고가 장비 없이도 실천할 수 있는 직장인 데스크 환경 세팅 방법을 알아보겠습니다. 1. 모니터 높이와 거리를 먼저 조절하세요모니터가 너무 낮거나 높으면 목을 앞으로 내밀거나 고개를 숙이는 자세가 반복될 수 있습니다..