폭염! 이것만 알아도 건강을 지킬 수 있습니다 여름철 폭염은 단순히 더운 날씨를 넘어건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.특히 어린이, 고령자, 만성질환자는온열질환 위험이 높아 더욱 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 폭염이 이어질 때 일상생활에서실천할 수 있는 생활 수칙과 온열질환 예방법을전문가 관점에서 자세히 정리했습니다. 폭염이 위험한 이유기온이 매우 높아지면 우리 몸은체온을 낮추기 위해 많은 땀을 배출합니다.하지만 수분과 전해질이 충분히 보충되지 않거나더운 환경에 오래 노출되면열탈진이나 열사병 같은 온열질환이 발생할 수 있습니다. 폭염특보가 발효되면불필요한 야외활동은 줄입니다.충분한 수분을 자주 섭취합니다.실내에서는 적절한 냉방으로 체온을 관리합니다.폭염 대비 생활 수칙 BEST 101. ..