10분만 시작해보세요 시작이 두려울 때 거창한 결심보다 작은 행동 하나가 도움이 됩니다.10분 실천부터 비교 멈추기까지, 부담을 낮추는 5가지 방법을 정리했습니다. 무언가를 시작해야 한다는 걸 알면서도마음이 쉽게 움직이지 않을 때가 있습니다. 거창한 결심은 부담스럽고,계획은 세웠지만 실행이 어려운 순간.그럴 때는 큰 변화보다 작은 행동 하나가 더 도움이 됩니다. 1. 단 10분만 해보기“끝까지 해내야지”라는 생각이시작을 더 어렵게 만듭니다. 대신 이렇게 바꿔보세요.딱 10분만. 공부든 운동이든 정리든,10분만 하기로 마음먹으면시작의 장벽이 눈에 띄게 낮아집니다.대부분의 경우, 10분은 자연스럽게 20분이 됩니다. 2. 결과 대신 ‘행동’에 체크하기우리는 결과에 체크하려고 합니다.합격, 성공,..