손목 저림? 지금 바로 예방하세요! 컴퓨터 사용, 스마트폰 조작, 집안일, 운전 등손목을 반복적으로 사용하는 생활이 늘어나면서손목터널증후군(수근관증후군)을 겪는 사람이 증가하고 있습니다. 초기에는 손이 저리거나 손목이 뻐근한 정도로 시작하지만방치하면 물건을 자주 떨어뜨리거나 손의 힘이 약해질 수도 있습니다. 이번 글에서는 손목터널증후군을 예방하는생활 습관과 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 자세히 소개합니다. 손목터널증후군이란?손목에는 '수근관(손목터널)'이라는 좁은 통로가 있으며,이 안에는 손가락을 움직이는 힘줄과 정중신경이 지나갑니다.반복적인 손목 사용이나 염증 등으로 이 공간이 좁아지면정중신경이 압박되어 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.대표적인 증상엄지, 검지, 중지의 저림손목..