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소비 습관, 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다!
돈을 아끼려고 해도 잘 안 되는 이유
돈을 아껴야겠다고 마음먹으면 가장 먼저 소비를 줄이려고 합니다. 하지만 며칠 동안 잘 참다가 다시 평소처럼 물건을 사고 외식을 하게 되는 경우가 많습니다.
그 이유는 의지가 부족해서라기보다 소비가 습관처럼 이루어지고 있기 때문일 수 있습니다.
쇼핑 앱을 습관적으로 열거나, 스트레스를 받을 때 물건을 사고, 할인이라는 말에 필요하지 않은 물건까지 구입하다 보면 소비가 반복됩니다.
따라서 소비를 줄이려면 무조건 참기보다 돈을 쓰기 전에 한 번 더 생각하는 습관을 만드는 것이 중요합니다.
1. 사고 싶은 것과 필요한 것을 구분하세요
소비 습관을 바꾸는 가장 쉬운 방법은 물건을 사고 싶을 때 스스로에게 질문하는 것입니다.
“이것이 정말 필요한 물건인가?”
필요한 물건은 구입해야 하지만, 단순히 갖고 싶어서 사는 물건이라면 조금 기다려 보는 것도 좋습니다.
'필요하다'와 '갖고 싶다'를 구분하는 것만으로도 충동적인 소비를 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 바로 결제하지 않는 습관을 만들어보세요
온라인 쇼핑에서는 마음에 드는 물건을 발견하면 바로 결제하기 쉽습니다.
이때 잠시 장바구니에 넣어두고 기다리는 습관을 만들어 보세요.
몇 시간이나 하루 정도 지나 다시 확인했을 때에도 정말 필요한 물건이라면 구매를 결정하고, 사고 싶은 마음이 사라졌다면 구입하지 않아도 됩니다.
특히 충동구매가 많은 사람에게 효과적으로 활용할 수 있는 간단한 방법입니다.
3. 할인이라는 말에 너무 빨리 반응하지 마세요
“오늘만 할인”, “특가”, “한정 판매”, “무료배송” 같은 문구는 소비를 자극하기 쉽습니다.
하지만 할인받았다는 사실보다 원래 구입하려고 했던 물건인지가 더 중요합니다.
필요하지 않은 5만 원짜리 물건을 30% 할인받아 구입하는 것보다, 필요하지 않은 물건을 아예 사지 않는 것이 지출 측면에서는 더 큰 절약이 될 수 있습니다.
4. 쇼핑 앱을 습관적으로 열지 마세요
특별히 살 물건이 없는데도 쇼핑 앱을 열어보는 습관이 있다면 소비 습관을 바꾸는 것부터 시작해 보세요.
상품을 계속 구경하다 보면 원래 없었던 구매 욕구가 생길 수 있습니다.
필요한 물건이 있을 때만 쇼핑 앱을 사용하는 것을 하나의 규칙으로 정해보세요.
5. 광고와 필요한 물건을 구분하세요
인터넷과 스마트폰을 사용하다 보면 다양한 상품 광고를 접하게 됩니다.
광고를 본 뒤 갑자기 사고 싶어진 물건이라면 잠시 생각해 보는 것이 좋습니다.
“광고를 보기 전에도 필요했던 물건인가?”라고 질문해 보세요.
광고를 보기 전에는 필요성을 느끼지 못했다면 충동적인 구매인지 다시 생각해 볼 수 있습니다.
6. 작은 지출을 무시하지 마세요
소액이라고 해서 모두 문제가 되는 것은 아닙니다. 하지만 반복되는 작은 지출은 한 달 전체 소비에서 생각보다 큰 부분을 차지할 수 있습니다.
예를 들어 매일 습관적으로 구매하는 음료나 간식, 사용하지 않는 소액 구독서비스 등을 확인해 보세요.
중요한 것은 작은 돈을 무조건 쓰지 않는 것이 아니라 반복적으로 발생하는 지출을 파악하는 것입니다.
7. 하루에 쓴 돈을 한 번만 확인하세요
소비 습관을 바꾸기 위해 복잡한 가계부를 작성할 필요는 없습니다.
처음에는 하루가 끝난 뒤 오늘 어디에 돈을 썼는지만 간단하게 확인해도 좋습니다.
- 식비
- 교통비
- 쇼핑
- 커피·간식
- 구독서비스
- 기타 지출
한 달 동안 모든 것을 완벽하게 기록하기보다 내 소비를 바라보는 습관을 만드는 것이 먼저입니다.
8. 현금이든 카드든 '예산'을 정해보세요
카드나 간편결제를 사용하면 실제 돈이 줄어드는 느낌이 적어 소비가 늘어날 수 있습니다.
따라서 일주일 또는 한 달 동안 사용할 수 있는 금액을 미리 정해보는 것도 좋은 방법입니다.
예산은 지나치게 적게 잡기보다 평소 소비 수준을 고려해 현실적으로 정하는 것이 좋습니다.
예산을 정하면 “얼마까지 쓸 수 있는가”를 생각하면서 소비하게 되어 계획적인 지출에 도움이 됩니다.
9. 물건을 하나 사면 하나를 정리해보세요
새로운 물건을 계속 구입하면 집 안에 물건이 쌓이고, 비슷한 물건을 또 구입하게 될 수 있습니다.
옷이나 생활용품처럼 비슷한 물건이 많은 경우에는 새 물건을 하나 구입하기 전에 기존 물건을 확인하는 습관을 만들어 보세요.
같은 종류의 물건이 이미 충분하다면 새로운 구매를 미루는 것도 좋은 방법입니다.
10. 스트레스를 소비로 풀고 있지는 않은지 생각해보세요
기분이 좋지 않을 때 쇼핑을 하거나, 힘든 일을 마친 뒤 보상처럼 물건을 구입하는 경우가 있습니다.
가끔 자신에게 작은 보상을 주는 것 자체가 잘못된 것은 아닙니다.
다만 스트레스를 받을 때마다 돈을 쓰는 패턴이 반복된다면 다른 방법도 함께 찾아보는 것이 좋습니다.
산책하기, 음악 듣기, 친구와 이야기하기, 집에서 쉬기처럼 돈이 들지 않는 방법을 몇 가지 정해두면 소비로 스트레스를 해결하는 습관을 줄이는 데 도움이 됩니다.
11. '하루 참기'부터 시작해보세요
갑자기 소비를 크게 줄이는 것은 쉽지 않습니다.
대신 사고 싶은 물건이 생겼을 때 하루만 구매를 미루는 규칙을 만들어 보세요.
하루 뒤에도 필요하다고 생각되면 다시 검토하고, 마음이 바뀌었다면 구매하지 않는 것입니다.
비싼 물건이나 충동적으로 사고 싶은 물건일수록 기다리는 시간을 더 길게 정해도 좋습니다.
12. '얼마를 아꼈나'보다 '왜 샀나'를 생각하세요
소비 습관을 바꾸려면 단순히 지출 금액만 보는 것도 중요하지만, 왜 그 물건을 샀는지 생각해 보는 것도 도움이 됩니다.
예를 들어 다음과 같이 자신에게 질문해 보세요.
- 정말 필요해서 샀는가?
- 할인 때문에 샀는가?
- 다른 사람이 사용하는 것을 보고 샀는가?
- 기분이 좋지 않아서 샀는가?
- 그냥 습관적으로 결제했는가?
구매 이유를 알아야 같은 소비가 반복되는 것을 막을 수 있습니다.
소비 습관을 바꾸는 가장 쉬운 5가지 규칙
|
규칙 |
실천 방법 |
|---|---|
| 하루 기다리기 | 충동구매는 바로 결제하지 않기 |
| 장바구니 활용 | 바로 결제하지 않고 잠시 보관하기 |
| 쇼핑 앱 줄이기 | 필요할 때만 쇼핑하기 |
| 지출 확인 | 하루 지출을 한 번 확인하기 |
| 구매 이유 확인 | 왜 샀는지 스스로 생각하기 |
소비 습관을 바꿀 때 하지 말아야 할 것
- 처음부터 모든 소비를 끊으려고 하기
- 필요한 소비까지 무조건 줄이기
- 지나치게 적은 금액으로 생활비 예산을 잡기
- 한 번 소비했다고 절약을 포기하기
- 다른 사람의 소비 수준과 비교하기
절약은 하루 만에 완성되는 것이 아닙니다. 한 번 계획보다 많이 썼다고 해서 실패했다고 생각할 필요도 없습니다.
중요한 것은 다시 자신의 소비 습관을 확인하고 원래의 계획으로 돌아오는 것입니다.
소비 습관 점검 체크리스트
- ☐ 필요하지 않은데 쇼핑 앱을 자주 열고 있지는 않은가?
- ☐ 할인이라는 이유로 물건을 구입하고 있지는 않은가?
- ☐ 사고 싶은 물건을 바로 결제하고 있지는 않은가?
- ☐ 매일 반복되는 작은 지출을 알고 있는가?
- ☐ 사용하지 않는 구독서비스가 있는가?
- ☐ 스트레스를 받을 때 소비하는 습관이 있는가?
- ☐ 하루 동안 사용한 금액을 확인하고 있는가?
- ☐ 물건을 사기 전에 집에 비슷한 물건이 있는지 확인하는가?
- ☐ 한 달 생활비 예산을 정해두었는가?
- ☐ 내가 물건을 구입한 이유를 생각해 본 적이 있는가?
마무리｜소비를 줄이는 것보다 소비를 의식하는 것이 먼저입니다
소비 습관을 바꾸는 것은 무조건 돈을 쓰지 않는 것이 아닙니다.
필요한 곳에는 제대로 쓰고, 필요하지 않은 곳에서는 한 번 더 생각하는 것이 중요합니다.
오늘부터 모든 소비를 바꾸려고 하지 말고 한 가지 규칙만 정해보세요.
“사고 싶은 물건은 바로 결제하지 않고 하루 기다린다.”
이 작은 습관 하나만으로도 충동적인 소비를 돌아보는 계기가 될 수 있습니다.
그리고 하루에 쓴 돈을 한 번 확인하고, 한 달에 한 번 반복 지출을 점검해 보세요. 생활비 절약은 거창한 방법보다 매일 반복되는 작은 소비 습관을 바꾸는 것에서 시작됩니다.
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